Bien que la colère soit une émotion humaine normale, elle peut facilement devenir incontrôlable et devenir accablante, vous faisant potentiellement souffrir, vous et vos relations, inutilement. Il existe un certain nombre d'options thérapeutiques et/ou de cours pour les personnes qui ont des difficultés à gérer la colère, mais ce processus peut prendre beaucoup de temps et d'énergie. Si vous avez du mal à contrôler votre colère, il existe un certain nombre de médicaments - sur ordonnance et en vente libre - que votre médecin peut vous recommander pour vous aider dans votre apprentissage en thérapie pour gérer les sentiments de colère de manière constructive.
Physiologie de la colère
La colère peut donc facilement submerger les gens parce qu'il y a un certain nombre de réactions physiologiques qui se produisent lorsque la colère fait surface et crée le besoin d'une libération physique. Les hormones inondent le corps, la pression artérielle et le rythme cardiaque augmentent, et le corps se prépare à combattre ou à fuir. Il existe de nombreuses situations qui ne permettent pas aux gens de réagir de la façon dont le corps est programmé, de sorte que ces réponses physiques n'ont aucun moyen d'être libérées. L'état de colère est ainsi prolongé, car il faut environ 20 minutes pour que les changements physiques reviennent d'eux-mêmes à des niveaux normaux.
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Médicaments sur ordonnance
Il n'y a pas de médicaments qui ciblent spécifiquement la colère, mais il y en a un certain nombre qui sont prescrits pour d'autres conditions qui peuvent également soulager les symptômes de la colère. Les médicaments les plus couramment prescrits pour aider à contrôler la colère sont antidépresseurs , en particulier les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Les ISRS agissent en bloquant l'absorption de la sérotonine, un neurotransmetteur chimique, dans les cellules du cerveau. Cela permet à plus de sérotonine d'être présente dans les synapses, qui sont les espaces ouverts entre les cellules nerveuses. Il a été démontré que des niveaux plus élevés de sérotonine dans les synapses soulagent la dépression, l'anxiété et d'autres symptômes de l'humeur, y compris la colère. Il existe aujourd'hui un certain nombre d'ISRS éprouvés et efficaces.
Citalopram
Le citalopram (nom de marque Celexa) est sûr et efficace pour la plupart des adultes, mais son utilisation n'est généralement pas recommandée chez les enfants de moins de 18 ans. Les patients qui prennent du pimozide ou qui sont traités par injection de bleu de méthylène ne doivent pas prendre cet ISRS, ni toute personne ayant pris un Inhibiteur MOA au cours des 14 derniers jours. De plus, les personnes atteintes de certaines conditions médicales devraient choisir un médicament différent. Ce médicament est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
Comme avec tous les médicaments antidépresseurs, certains fonctionnent mieux que d'autres pour différentes personnes, donc quelques essais et erreurs peuvent être nécessaires avant que les symptômes ne soient atténués, et les ISRS en général peuvent prendre quelques semaines pour devenir pleinement efficaces. Il existe un certain nombre d'effets secondaires connus, mais ceux-ci sont généralement légers et diminuent à mesure que votre corps s'habitue au médicament. Le plus commun sont:
- La nausée
- Somnolence
- La diarrhée
- Difficulté à dormir
- Dysfonction sexuelle
- Bouche sèche
- frémissant
Le coût de Celexa et du citalopram varie en fonction d'un certain nombre de facteurs, mais pour les personnes payant de leur poche, profiter des remises disponibles sur les génériques et les ordonnances peut réduire considérablement le coût. Celexa sous forme de comprimés peut Coût entre environ 35 $ et 52,00 $ pour un approvisionnement d'un mois. La forme générique, le citalopram est un peu moins chère, moins 10,00 $ mensuel.
Escitalopram
Comme le citalopram, l'escitalopram (nom de marque Cipralex ou Lexapro) est sûr et efficace pour de nombreux adultes et peut également être prescrit aux enfants et aux adolescents. Bien que ces deux médicaments soient très similaires, Lexapro diffère en ce qu'il est souvent prescrit et efficace pour le traitement du trouble d'anxiété généralisée en plus de la dépression. Il peut donc être le choix préféré des personnes souffrant à la fois de problèmes d'anxiété et de colère. Comme pour les autres ISRS, Lexapro interagit avec des injections d'inhibiteurs de MOA, de pimozide et de bleu de méthylène. Les femmes enceintes ou qui allaitent voudront discuter des risques potentiels avec leur médecin avant de prendre un ISRS. Lexapro interagit également avec l'alcool. Les effets secondaires courants comprennent :
- La nausée
- Bouche sèche
- Constipation ou diarrhée
- Vertiges
- Mal de crâne
Bien que Lexapro et Celexa soient chimiquement similaires, Lexapro coûte beaucoup plus cher, à la fois sous la forme de marque et sous sa forme générique. Les deux sont très efficaces, mais Lexapro est considéré comme un peu plus sélectif dans son action que Celexa ; on pense qu'il affecte les autres neurotransmetteurs opérant dans le cerveau à un degré moindre. Même avec des rabais sur les médicaments, Lexapro peut coûter plus de 300 $ pour un approvisionnement de 90 jours. L'escitalopram est en moyenne d'environ 10,00 $ par mois avec des remises, bien que ces coûts puissent varier en fonction d'un certain nombre de facteurs.
Fluoxétine
La fluxotine (noms de marque Prozac, Sarafem et Pexeva) est également un ISRS qui a les mêmes interactions que celles mentionnées ci-dessus. Le Prozac est un ancien médicament antidépresseur, et il peut causer plus de Effets secondaires chez certains patients, les praticiens préfèrent donc souvent prescrire l'un des antidépresseurs les plus récents. Cependant, le Prozac est efficace pour un plus large éventail de problèmes de santé mentale, y compris le trouble bipolaire, le trouble panique et la boulimie nerveuse, il peut donc être un choix plus approprié pour ceux qui gèrent ces conditions. Comme Lexepro, il est sans danger pour les enfants et les adolescents. Les effets secondaires courants comprennent :
- Rêves vifs
- Bouche sèche
- Gorge irritée
- Perte d'appétit
- Transpiration
- Dysfonction sexuelle
La marque Prozac est assez cher ; il peut aller de 200,00 $ à plus de 400,00 $ par mois. La fluoxétine générique est beaucoup plus économique, en moyenne environ 15,00 $ pour un approvisionnement de 90 jours pour la capsule. Les comprimés et les gélules à libération prolongée peuvent coûter plus cher.
Fluvoxamine
La fluvoxamine (nom de marque Luvox), comme les autres ISRS, peut traiter une variété de problèmes de santé mentale, mais elle est souvent principalement prescrite aux personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Il a également été efficace pour le trouble panique, les troubles de l'alimentation, la dépression et les phobies sociales. Il existe une foule de drogues qui peuvent interagir négativement avec Luvox, il est donc important de parler avec votre fournisseur de soins de santé de tous les médicaments que vous prenez, à la fois sur ordonnance et en vente libre. Les effets secondaires courants comprennent :
- Constipation
- Vertiges
- Envie de dormir
- Perte d'appétit
- Dysfonction sexuelle
Comparé à certains des autres ISRS, Luvox est assez cher, même sous sa forme générique. La fluvoxamine peut coûter de 5,00 $ à plus de 100 $ pour 30 comprimés, et Luvox va de 100,00 $ à plus de 200,00 $ par mois, même avec des rabais sur les médicaments.
Paroxétine
La paroxétine (noms de marque Paxil et Paxil CR) est prescrite pour traiter un large éventail de problèmes de santé mentale, notamment les troubles paniques, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles anxieux et les phobies sociales. Il peut également être efficace pour traiter les bouffées de chaleur provoquées par la ménopause. Paxil n'est pas sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent, et il n'est pas non plus recommandé pour les enfants ou les adolescents. Il existe un certain nombre de connus interactions médicamenteuses , tout comme il y en a pour les autres ISRS, alors assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin au sujet de vos médicaments actuels. Les effets secondaires courants comprennent :
- Bouche sèche
- Constipation
- Dysfonction sexuelle
- La nausée
- Diminution de l'appétit
Bien que le médicament de marque puisse coûter entre 100,00 $ et 200,00 $ pour un mois d'approvisionnement, la version générique est bien moins coûteuse, en moyenne autour 20,00 $ un mois avec des réductions sur les médicaments.
sertraline
La sertraline (nom de marque Zoloft) traite également un large éventail de problèmes de santé mentale et présente bon nombre des mêmes interactions et les effets indésirables lorsqu'ils sont combinés avec d'autres médicaments. Contrairement au Paxil, il peut être prescrit aux femmes enceintes ou allaitantes et est sans danger pour les enfants et les adolescents, bien que vous deviez discuter des risques avec votre médecin. Les effets secondaires sont généralement légers, mais peuvent inclure :
- Vertiges
- Envie de dormir
- Bouche sèche
- Nausées ou vomissements
- Dysfonction sexuelle
- Difficulté à dormir
- Constipation ou diarrhée
Les coûts sont comparables à ceux des autres ISRS, le générique étant nettement moins coûteux. Payer de sa poche, Zoloft coûte entre 150,00 $ et 200,00 $ par mois et les moyennes génériques environ 8,00 $ avec des remises.
Il est important de discuter des avantages et des inconvénients de chacun de ces médicaments avec votre médecin avant de commencer le traitement. Bien que les ISRS soient en général assez efficaces pour la plupart des gens, il est possible de voir peu ou pas de résultat avec l'un et d'obtenir d'excellents résultats avec un autre pour des raisons inconnues. En plus de ces médicaments sur ordonnance, certains types de médicaments en vente libre peuvent être tout aussi bénéfiques et entraîner moins d'effets secondaires.
Médicaments en vente libre
Il existe des médicaments en vente libre facilement disponibles qui peuvent soulager les sentiments de colère, mais c'est une bonne idée de discuter de ces options avec votre fournisseur de soins de santé. De nombreux médicaments ou suppléments en vente libre peuvent interagir les uns avec les autres ou avec des types d'ordonnances spécifiques, il est donc préférable d'être prudent et informé avant de commencer un médicament pour aider à gérer la colère.
Valériane
La racine de valériane est un supplément de fines herbes qui est souvent utilisé pour favoriser un sommeil de qualité et réduire l'anxiété. Comme les ISRS, les remèdes à base de plantes ne ciblent pas directement la colère, mais peuvent être utiles pour réduire l'anxiété et le stress, faisant de la colère une réponse moins probable au stress de la vie quotidienne. La valériane peut interagir avec d'autres médicaments et ne doit pas être prise avec d'autres sédatifs ou avec de l'alcool. La valériane peut vous laisser la gueule de bois le matin, et une utilisation prolongée peut en fait provoquer de l'insomnie. Il y a peu de recherches pour soutenir l'utilisation de la valériane comme anxiolytique, mais beaucoup de gens trouvent que cela les aide. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas utiliser de valériane car ses effets sont inconnus.
Fleur de la passion
La passiflore est une plante originaire du sud-est des États-Unis. Il fonctionne à peu près de la même manière que la valériane, bien qu'il soit de forme plus douce. On pense que les deux augmentent acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau, ce qui entraîne un état plus détendu. Bien qu'il y ait peu de risques associés à la prise de fleurs de la passion pendant de courtes périodes, il est important de discuter avec votre médecin de leur utilisation dans votre situation particulière. Il peut réagir avec d'autres médicaments et ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes ou les enfants. Bien que ce ne soit pas un sédatif en soi, il ne doit pas être pris avec eux, car il peut augmenter les effets sédatifs.
Camomille
La camomille est un supplément à base de plantes qui est souvent utilisé comme aide au sommeil et pour améliorer la relaxation. Il a été vénéré pour son qualités médicinales pendant des siècles et est généralement considéré comme sûr. Il peut contenir produits chimiques qui se lient aux mêmes récepteurs que le valium, produisant ainsi un effet légèrement sédatif. Il y a peu de risques associés à la consommation de camomille en petites quantités, mais elle a de légères propriétés anticoagulantes, elle ne doit donc pas être prise pendant quelques semaines avant toute intervention chirurgicale. Comme pour tout supplément, il est important de discuter avec votre professionnel de la santé des avantages et des risques de son utilisation comme aide à la gestion de la colère.
Benadryl
Benadryl (diphenhydramine) est un antihistaminique qui a des effets sédatifs et soulage l'anxiété chez certaines personnes. L'utilisation de Benadryl comme aide à la gestion de la colère doit d'abord être discutée avec votre médecin, car il existe peu de recherches pour étayer son efficacité. Même si Benadryl est considéré comme sûr pour la plupart des gens, il ne doit pas être pris sans le consentement d'un médecin par ceux qui souffrent de glaucome, d'hypertrophie de la prostate, d'hyperthyroïdie, d'hypertension ou d'asthme.
L'image à long terme
Apprendre à gérer sa colère efficacement est un processus, mais cela vaut la peine, et même nécessaire, de vivre sa vie avec succès et sainement. Il existe de nombreuses études qui montrent les effets négatifs que le stress et la colère ont sur le corps, donc apprendre à réduire la colère peut améliorer à la fois la santé mentale et physique, ainsi que vos relations. Choisir de compléter les cours de conseil ou de gestion de la colère avec des médicaments peut être un choix très judicieux, surtout pendant les périodes où les responsabilités et les frustrations semblent accablantes. La plupart des médicaments contre la colère peuvent être pris pendant une courte période jusqu'à ce que des stratégies d'adaptation plus permanentes puissent être mises en œuvre, et généralement, les effets secondaires et les risques sont assez légers. Consulter votre médecin et parler avec vos proches peut vous mettre sur la voie d'une vie plus saine et plus heureuse.
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