Cardio

La plupart des gens savent qu'ils devraient s'entraîner, mais pourquoi la forme cardiovasculaire est-elle importante ?

Le vélo est une activité cardio qui est non seulement amusante, mais peut aussi brûler beaucoup de calories. Le nombre réel de calories dépensées en faisant du vélo dépend de ...

Participer à un programme régulier d'exercices aérobiques peut vous aider à vous prémunir contre les maladies cardiaques tout en aidant vos efforts pour maintenir ou perdre du poids. ...

Vous cherchez une définition de la forme cardiovasculaire ? Cet article va le définir et fournir quelques conseils pour atteindre une forme cardiovasculaire optimale.

Les femmes (et peut-être certains hommes) qui recherchent une façon amusante de se mettre en forme à la fois dans et hors de la chambre pourraient vouloir essayer l'aérobic cardio-bande. Teri...