Le renforcement de la résilience chez les adolescents commence dès l'enfance. Tout le monde veut que son enfant réussisse et soit heureux dans la vie. Le renforcement de la résilience chez les adolescents prend du temps avec le soutien extérieur de votre communauté et de votre école.
Qu'est-ce que la résilience ?
La résilience est la capacité à gérer efficacement les problèmes et le stress dans la vie. Les adolescents résilients sont capables de surmonter facilement les tragédies et les défis. Ils récupèrent également rapidement du choc. Les personnes résilientes ne souffrent pas d'effets durables ou psychopathologiques en raison d'un traumatisme.
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Renforcer la résilience chez les adolescents à la maison
Le développement de la résilience chez les adolescents commence à la maison. Il est crucial que les parents fournissent à leurs adolescents les compétences et les outils qu'ils pourront utiliser à l'avenir. En tant que parents, vous avez de nombreuses responsabilités lorsqu'il s'agit d'élever un enfant. Des facteurs de protection tels que des styles parentaux positifs, le soutien familial et l'expérience aideront votre enfant à devenir un adolescent résilient.
- Styles parentaux
Lorsque vous renforcez la résilience, vous devez devenir un parent sensible qui pratique le soutien etparentalité autoritaire. Encouragez vos enfants à avoir une estime de soi positive. L'éducation sur des compétences sociales et de résolution de problèmes positives leur profite lorsqu'ils deviennent adolescents . De plus, expliquer que la vie est faite de transitions les aide à se sentir plus confiants dans l'avenir.
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- Apprendre de l'expérience
L'expérience est le plus grand éducateur de la vie. Ne protégez pas vos enfants du stress ou des événements traumatisants. Ce qu'ils apprennent de ces expériences leur sera bénéfique pendant de nombreuses années. Avec chaque situation stressante gérée, cela se traduira par la capacité de faire face aux problèmes futurs. Ces expériences aideront également votre enfant à résister au stress.
- Soyez solidaire
Une autre façon d'enseigner à votre enfant est d'être solidaire et disponible. Cela montre que vous êtes là s'il ou elle a besoin de quelqu'un. Cela rassurera votre enfant et lui donnera confiance pour faire face aux défis. Aider à résoudre les problèmes ne signifie pas que vous n'éduquez pas, cela signifie que vous apportez votre soutien. Au fur et à mesure que votre enfant deviendra un adolescent, il aura le courage de s'attaquer à ses propres problèmes.
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- Espace entre les enfants
Les adolescents issus de familles nombreuses avec des frères et sœurs proches sont moins susceptibles d'être résilients face à un événement de vie difficile. Les parents sont incapables de fournir une attention, un soutien et une éducation adéquats à chaque enfant. Il en résulte que l'adolescent est confronté au stress sans aucune connaissance ni confort.
- Psychopathologie parentale
Si un parent souffre d'une maladie mentale ou s'il y a une situation de violence conjugale à la maison, cela empêchera vos enfants de devenir résilients. Ces problèmes à la maison font qu'il est difficile pour vous ou votre conjoint d'être disponible pour acquérir les compétences nécessaires dans la vie. C'est le moment d'avoir le soutien d'autres sources au sein de la communauté.
Construire la résilience avec la communauté
Avoir une communauté de soutien est un facteur de protection pour les adolescents. Il offre à l'adolescent de nombreuses possibilités de se tourner lorsqu'il a besoin d'aide. Tout comme les adolescents obtiennent cette assurance des parents, ils peuvent se sentir encore plus confiants parce qu'ils ont un quartier sur lequel s'appuyer.
- Soutien communautaire
Engager vos enfants dans des organisations communautaires telles que l'église ou d'autres groupes sociaux sont de bons moyens de s'impliquer. Cela donne à vos enfants l'opportunité de rencontrer de nouvelles personnes qui peuvent devenir de bons modèles. La société fournit des valeurs, une haute estime de soi et une confiance en soi. La participation à des activités parascolaires offre aux adolescents un exutoire et un sentiment d'accomplissement.
Adolescents résilients à l'école
Les parents doivent rester impliqués dans les activités scolaires. Rester connecté offre un encouragement et garantit que votre enfant ne tombe pas dans la mauvaise foule. Le lycée est une période difficile, alors lorsque les parents restent une force constante et rassurante, les adolescents sont plus confiants et se sentent plus heureux.
- Aide des enseignants
Les enseignants peuvent être une excellente option pour renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. De nombreux enseignants ont des attentes élevées. Cela aide les élèves à continuer à faire de leur mieux et à être fiers de leurs réalisations.
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Assurez-vous d'assister à des conférences parents-enseignants pour savoir comment votre adolescent se débrouille en classe. Apprenez où se trouvent ses difficultés et ses forces.
- Concentrez-vous sur les points forts
Lorsque vous renforcez la résilience chez les adolescents, vous voulez vous concentrer sur leurs points forts. Favoriser ces forces contribuera à renforcer l'estime de soi et la confiance en leurs capacités. Les adolescents présentant ces caractéristiques ont plus de chances de réussir parce qu'ils sont capables de surmonter les obstacles de manière efficace et facile.
Caractéristiques de la résilience des adolescents
| Limites | Égalité | Acceptation | Empathie | Auto-efficacité | La sensibilisation culturelle |
| Socialement actif | Spirituel | Résolution de problème | Prendre soin des autres | Soucieux des détails | Croire au succès |
| Responsabilité | Participation sociale | Adaptabilité | Interactions sociales positives | Confiance | Résistance au stress |
